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Qu’est-ce que le trouble dysphorique corporel ?


De nombreuses personnes ont des problèmes d’image corporelle. Une personne atteinte de trouble dysmorphique corporel ne comprend pas exactement comment elle apparaît aux autres autour d’elle. Vous pouvez regarder dans le miroir et voir une personne énorme. Cependant, cela peut être une perception inexacte. En réalité, vous êtes une petite personne. Le trouble dysmorphique corporel est une condition délicate. Votre esprit vous trompe en vous faisant croire que vous êtes quelque chose que vous n’êtes pas. Si vous êtes atteint de la maladie, il est essentiel de parler à un professionnel de la santé mentale spécialisé dans les troubles de l’alimentation. Les personnes atteintes d’un trouble dysmorphique corporel ont souvent d’autres troubles de l’alimentation. Divers traitements aident une personne aimer et accepter leur corps, y compris la danse et les arts. En savoir plus sur la dysmorphie corporelle, les signes et les symptômes, et comment obtenir de l’aide.

A quoi je ressemble?

Il est difficile de faire face au trouble dysmorphique corporel parce que vous ne savez peut-être pas comment vous regardez les autres. Vous pourriez avoir l’impression que vous n’êtes pas attirant, mais ce n’est pas vrai. Cela a aussi beaucoup à voir avec ce que vous ressentez à l’intérieur. Si vous avez une faible estime de vous-même, vous pouvez vous regarder dans le miroir et voir quelqu’un que vous ne reconnaissez pas. Trouble dysmorphique corporel peut être douloureux car il peut être couplé à un autre trouble du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie. Vous pouvez vous regarder dans le miroir, ne pas aimer ce que vous voyez, et utiliser des comportements liés aux troubles de l’alimentation pour changer votre apparence. Les troubles alimentaires peuvent endommager le corps. Si vous adoptez ces comportements, il est crucial de parler à un professionnel de la santé mentale. Si vous avez du mal à accepter votre image corporelle, il est important que vous restiez en bonne santé, car cela pourrait aggraver votre état de santé.

Défauts perçus

Un signe que vous pourriez avoir un trouble dysmorphique corporel est une préoccupation pour un défaut perçu. Vous pensez peut-être que vous avez un gros nez ou des yeux globuleux. Vous ne pouvez pas sembler arrêter de ruminer sur ces fonctionnalités. Cette pensée obsessionnelle à propos de vos défauts physiques pourrait indiquer que vous souffrez de dysmorphie corporelle. D’autres ne voient pas votre nez aussi gros ou vos jambes aussi tordues. Mais, vous êtes convaincu qu’il y a quelque chose qui ne va pas fondamentalement avec certaines parties de votre corps. Vous pouvez discuter de ces idées obsessionnelles avec un professionnel de la santé mentale qualifié. Vous découvrirez peut-être que ce sont des pensées intrusives et qu’il s’agit de les recadrer pour vous voir avec plus de précision. Un thérapeute est une personne formidable pour aider les personnes ayant des problèmes d’image corporelle.

Les troubles alimentaires sont dangereux

Les troubles alimentaires sont des conditions potentiellement mortelles. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent entraîner des lésions corporelles ou, dans certains cas, la mort. C’est pourquoi si vous souffrez de dysmorphie corporelle, il est essentiel de parler à un thérapeute. Vous devez explorer si vous avez d’autres symptômes d’un trouble de l’alimentation. Vous pouvez également souffrir de dépression, d’anxiété ou d’un trouble obsessionnel-compulsif qui a un impact sur la façon dont vous vous voyez et voyez votre corps. Les troubles de l’alimentation sont dangereux, et il est essentiel de dire à un thérapeute ce qui se passe qui a un impact sur votre capacité à prendre soin de votre corps. Ce n’est pas de votre faute si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, mais il est crucial d’affronter ces problèmes afin d’avoir plus confiance en vous.

Validation externe

Étant donné que vous ne savez pas à quoi vous ressemblez lorsque vous souffrez de dysmorphie corporelle, vous pouvez rechercher une validation externe auprès des autres. Vous voudrez peut-être qu’ils vous rassurent sur le fait que vous êtes attirant ou que vous n’avez pas l’air « moche ». Vous pouvez compter sur leur perception de vous comme un stimulant pour l’estime de soi. Il est compréhensible que vous ressentiez cela, mais il est important d’apprendre à vous valider. C’est pourquoi vous pouvez parler à un thérapeute de ces préoccupations, et il peut vous aider à faire face à un trouble dysmorphique corporel, à un trouble de l’alimentation ou à tout autre problème de santé mentale que vous pourriez avoir. Cela peut être douloureux de ne pas vous voir avec précision, mais vous n’avez pas à vivre de cette façon. Vous ne recherchez pas l’attention si vous souffrez d’un trouble dysmorphique corporel. N’ayez pas peur de contacter un professionnel de la santé mentale si vous soupçonnez que vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, quel qu’il soit.

Parler de l’image corporelle en thérapie

L’image corporelle est quelque chose dont vous pouvez discuter avec un professionnel de la santé mentale, et il peut vous guider vers des façons d’accepter votre corps. Parfois, ces idées préconçues que vous avez sur votre corps sont des blessures profondes qui durent depuis des années. Vous ne savez peut-être pas d’où ils viennent ou vous ne savez pas comment les affronter. Vous pourriez vous sentir découragé et avoir l’impression qu’il n’y a aucun espoir en ce qui concerne l’acceptation de soi. Peut-être avez-vous tellement l’habitude de trier les choses que vous n’aimez pas chez vous. Il est compréhensible que vous ayez peur de résoudre vos problèmes d’image corporelle. Cependant, vous n’êtes pas obligé de tout faire en même temps. Vous pouvez y aller doucement quand il s’agit de la perception de soi. Vous n’allez pas vous aimer et vous accepter du jour au lendemain, mais avec le temps et en travaillant sur vous-même en thérapie, il est possible de vous embrasser. Un thérapeute veut vous aider à aller à la racine des problèmes d’image corporelle et vous aider à vous sentir plus confiant en vous-même. Ce sera un voyage, mais vous y arriverez avec le temps.

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