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5 raisons pour lesquelles vous devriez porter des vêtements de nuit


Que vous les appeliez pyjamas, vêtements de détente, pyjamas ou autre chose, ils sont une bonne chose à avoir, et nous nous délectons du confort qu’ils nous offrent lorsque nous nous installons confortablement la nuit pour une bonne nuit de sommeil.

Certaines personnes pourraient avoir une nuisette ordinaire, d’autres pourraient avoir pyjama en soie lavable d’Eberjeymais quoi que vous ayez, vous avez probablement un espace dédié dans votre placard juste pour ceux-ci.

Rien n’est aussi agréable que de changer vos vêtements de jour et vos vêtements de nuit confortables.

Cependant, tout le monde ne possède pas de vêtements de nuit, et pourquoi le devraient-ils ?

Eh bien, répondons à cela pour vous.

Pourquoi portons-nous même des pyjamas ?

L’un des objectifs des pyjamas a commencé dans la mode cosmétique, cependant, ils servent plus qu’un simple objectif cosmétique. Les experts du sommeil considèrent que de bons vêtements de nuit font partie intégrante d’une bonne hygiène de sommeil.

Ils peuvent vous aider à cultiver un sommeil sain et réparateur et à vous adapter à des habitudes saines.

Il y a quelque temps, une étude réalisée par le CDC a montré qu’environ 70 millions d’Américains ne dorment pas assez bien, mais des vêtements de nuit confortables peuvent en fait équilibrer cela.

Bien sûr, une alimentation saine, un environnement calme et un équilibre travail-vie discret peuvent vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. De bons vêtements de nuit sont également idéaux pour vous aider à mieux dormir.

5 raisons

Alors, dans cet esprit, quelles sont les 5 raisons qui devraient vous inciter à acheter des vêtements de nuit confortables pour vous blottir la nuit pour une bonne nuit de sommeil ?

Notez qu’il s’agit de vêtements de nuit de bonne qualité et de se débarrasser de votre ancien haut et short de sport ou de cette chemise ample que vous portez à la place.

#1. Vous maintient à une température décente

La première raison est la température. La température a en fait un impact significatif sur notre capacité à bien dormir. Avoir trop chaud ou trop froid peut facilement vous empêcher de dormir la nuit, et si le temps est extrême, cela peut facilement affaiblir votre système immunitaire et vous faire chercher.

Vous pourriez être surpris, mais des vêtements trop amples ou même en lambeaux ou vieux ne seront pas en mesure de protéger votre corps des températures extrêmes autant que des vêtements de nuit appropriés.

Il est donc idéal de se procurer des vêtements de nuit appropriés qui peuvent vous garder au chaud par temps chaud ou froid.

Vous voulez un tissu respirant, cependant.

vêtements de nuit bleus confortables

#2. Ils sont confortables

Dormir dans nos vêtements de jour n’est probablement pas idéal. Vous avez peut-être déjà expérimenté à quel point il est difficile de bien se reposer dans vos vêtements de jour, ils ne sont pas confortables et vos vieux vêtements amples seront tout aussi irritants.

Les pyjamas appropriés sont faits pour être confortables et légers dans votre corps, non restrictifs et idéaux pour dormir. C’est pourquoi, lorsque vous passez de vos vêtements de jour à vos vêtements de nuit, vous remarquez une nette différence dans la façon dont vous vous sentez. Ils vous aident à vous détendre.

#3. Hygiénique pour dormir

Les pyjamas sont également hygiéniques, ils permettent à votre environnement de sommeil d’être hygiénique, si vous dormez dans vos vêtements de jour ou vos sous-vêtements, la peau morte de votre corps et les bactéries peuvent s’accumuler dans votre lit.

Ce n’est pas dangereux, mais avec le temps, cela pourrait entraîner une éruption cutanée. La meilleure chose à faire est de vous procurer des vêtements de nuit appropriés et de laver régulièrement votre literie.

#4. Ils vous préparent pour le lit

Une bonne façon de se préparer à aller au lit et de bien dormir est d’avoir une routine. Enfiler votre pyjama avant de vous coucher est un excellent moyen d’indiquer à votre corps et à votre esprit qu’il est maintenant temps de se reposer.

Tamisez les lumières de votre chambre, mettez de la musique relaxante, lisez, réservez et mettez votre pyjama et votre corps et votre cerveau sauront que l’heure du sommeil est arrivée.

Nous sommes des créatures d’habitude et cela en fait partie.

#5. Ils peuvent améliorer votre humeur

N’oublions pas que les pyjamas sont agréables à porter et nous font nous sentir bien, ils sont non seulement confortables physiquement, mais ils nous procurent également un confort général lorsque nous dormons. Ils auront souvent des designs colorés et amusants qui nous rendront heureux.

Si vous partez en vacances avec d’autres personnes, vous pouvez également obtenir des vêtements de nuit assortis et avoir également des pyjamas de vacances dédiés.

Cela peut vous faire sentir bien de les porter, et avec le facteur de confort supplémentaire, il est difficile de ne pas aimer une belle paire de pyjamas.

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